Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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76,4 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1744 kcal
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Fett: 83,58g | Eiw: 116,73g | Kohlh: 124,01g.
Frühstück: Mein Q Fitness Joghurt Kirsche, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Arla Protein Drink Schoko. Mittagessen: Kinder Schoko Bons White, McDonald's Sour Cream Schnittlauch Dip, Milka Löffel-Ei, Eridanous Kalmar, Gut & Günstig King Prawns Natur, Aldi Laugenbrezel. Abendessen: Kinder Schoko Bons White, Hühnerfrikassee. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g). mehr...
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2531 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 22 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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nidi888's Gewichtsverlauf
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