Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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69,5 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1651 kcal
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Fett: 74,93g | Eiw: 52,21g | Kohlh: 193,24g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: REWE Romana Salatherzen, Knorr Sauce Hollandaise Light, Ja! Erbsen Extra Fein mit Möhren Sehr Fein, Bonduelle Gold Mais, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Mayonnaise, Knäckebrot, Gekochtes Ei, Develey Essig und Öl, Gewöhnlicher Feldsalat, Honig, Meine Käserei Ziegenfrischkäse Kräuter. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Tic Tac Tic Tac, Ja! Müsli-Riegel Schokolade ohne Zuckerzusatz, Rüblikuchen. mehr...
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1985 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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