Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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79,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 39,25g | Eiw: 67,73g | Kohlh: 195,48g.
Frühstück: Physalis, Aldi Basismüsli, Erdbeeren, Alpro Soya Sojamilch Light. Mittagessen: Kinder Schoko-Bons, Gut & Günstig Edamer Mild, Snack Time Ananas Würfel, Aldi Salatcup Hähnchen, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. Abendessen: Arla Skyr Natur. mehr...
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2410 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
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werner34's Gewichtsverlauf
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