Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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72 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 39,03g | Eiw: 37,78g | Kohlh: 144,80g.
Frühstück: Allos Frucht Pur 75% Heidelbeere, Smorbotte Butter Ungesalzen , Golden Toast Butter Toast, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Ponnath Spanferkel Tellersülze, Apfel, Grafschafter Butter Toast, BioBio Dinkelbrot, Bofrost Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen. Abendessen: Grünländer Mild & Nussig . Snacks/Sonstiges: Schokofrüchte, Ülker Halley Classic. mehr...
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1756 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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