Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2013
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114,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 44,70g | Eiw: 120,97g | Kohlh: 88,72g.
Frühstück: Schamel Tafel Meerrettich, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, REWE Delikatess Gewürzgurken, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Lidl Krustenbrot. Mittagessen: Ernte Krone Mischgemüse, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Brunch Feine Kräuter, Kohlrabi, Weiße Champignons (Gebraten), Ostsee Fisch Stremellachs. mehr...
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3238 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Luigi211252's Gewichtsverlauf
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