Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2013
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62,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1481 kcal
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Fett: 49,86g | Eiw: 42,49g | Kohlh: 218,00g.
Frühstück: Toasted Egg Bread, Toasted Egg Bread, Toasted Egg Bread, Tea with Milk, Tea with Milk and Sugar, Tea with Milk and Sugar. Mittagessen: Deep Samosa. Abendessen: White Rice, Sweet Roll with Nuts, Roti Land Fulka Roti, Oriental Style Vegetable Combinations (Broccoli, Green Pepper, Water Chestnuts, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Tea with Milk, Tea with Milk, Power Crunch Protein Energy Bar - Choklat, Tea with Milk and Sugar. mehr...
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1939 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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namramn1's Gewichtsverlauf
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