Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2021
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76 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3594 kcal
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Fett: 92,82g | Eiw: 311,63g | Kohlh: 373,14g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Milfina Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Mittagessen: Neosupps A Flavor Bomb (Stracciatella), Banane, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Hänchenbrust (Frisch). Abendessen: Aldi Bio Quinoa Pops, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi A Vanille Extrakt, Knusperone Zarte Haferflocken, Goldähren Sandwich Toast Weizen, Aldi A Schinkenbraten, Aldi A Kasländer (Leicht), Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Kaufland A Geflügel Leberkäse, Mühlen Gold Dinkeltoast. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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