Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021
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66,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 78,34g | Eiw: 65,83g | Kohlh: 112,80g.
Frühstück: Fol Epi Caractère, Monolith Brotaufstrich aus Capelinrogen mit Garnelen, Buttella Sonnenblumen Öl, Spiegelei ohne Fett, Lidl Bio Roggenmisch-Toastbrötchen, Schwarztee, Cocktailtomaten, Brunch Linse Curry mit Hanfsamen. Mittagessen: Merlot, Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, Fol Epi Caractère, Ei, Cocktailtomaten, Rucola, Radieschen. Abendessen: Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, TiP H-Vollmilch 3,5%, Cocktailtomaten, Fol Epi Classic, Ei. Snacks/Sonstiges: Hasseröder Premium Pils, Hasseröder Premium Pils, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Kaffee, K-Classic Bio Kokos Reis Drink, Kaffee, K-Classic Bio Kokos Reis Drink, K-Classic Bio Kokos Reis Drink, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Nastik.k3's Gewichtsverlauf
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