Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2021
|
76,4 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2042 kcal
|
Fett: 87,77g | Eiw: 67,82g | Kohlh: 241,45g.
Frühstück: Ostsee Fisch Kaviar Creme mit Knoblauch, Arla Protein Drink Schoko, Radeberger Premium Lachsschinken , Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Gut & Günstig Duo Schoko-Creme, Wiesbauer Käsewurst, REWE Sonntagsbrötchen. Mittagessen: Kinder Riegel (21g), Milka Löffel-Ei. Abendessen: Kinder Schoko Bons White, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Erasco Königsberger Klopse. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen (25g), Kinder Riegel (21g). mehr...
|
|
2231 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nidi888's Gewichtsverlauf
|