Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2021
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69,1 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 107,90g | Eiw: 47,60g | Kohlh: 126,14g.
Frühstück: Kerrygold Extra Ungesalzen, Gekochtes Ei, Vollkornsemmel, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aldi Kartoffelpüree, REWE Wiener Würstchen. Abendessen: Wolf Lyoner mit Paprika & Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Semmel, Develey Salatliebe French Dressing, Florette Feldsalat , Börek. Snacks/Sonstiges: Petit Paris Mini Éclairs, Coppenrath & Wiese Donauwelle, Kaffee mit Milch. mehr...
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1778 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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