Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2021
|
97,7 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2722 kcal
|
Fett: 112,53g | Eiw: 205,93g | Kohlh: 224,45g.
Frühstück: Banane, Gutfried Geflügel Leberwurst, Gekochtes Ei, Avocado, Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Gut & Günstig Würzige Remoulade, Karotten, Grüne Erbsen (Gefroren), Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Schweinenackensteak, Aldi Putenbrustfilet. Abendessen: Schweinenackensteak, Hähnchenbrustfilet, Lidl Eiweißbrot, Banane, Äpfel, Kiwi. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|