Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
|
103,4 kg
Bisher verloren: 44,0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2900 kcal
|
Fett: 66,11g | Eiw: 172,18g | Kohlh: 132,51g.
Frühstück: Albertsons Heavy Whipping Cream, Coffee. Mittagessen: Soleil Berry Sparkling Water, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Bigelow Tea Green Tea, Signature Select Southwest Style Salsa, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Sweet Onions, Green Peppers, Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Abendessen: Red Table Wine , Heinz Tomato Ketchup, Signature Select Petite Brussel Sprouts, Mashed Potato, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine , Mom's Best Naturals Chromium Picolinate, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. mehr...
|
|
2570 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden und 34 Minuten, Fitbit - 19 Stunden und 26 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 12,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Next will come a whoosh! I can feel it
27 Mrz 21 vom Mitglied: HCB
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Draglist's Gewichtsverlauf
|