Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021
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75,9 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1984 kcal
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Fett: 88,03g | Eiw: 74,70g | Kohlh: 202,56g.
Frühstück: Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, Gut & Günstig Choco Chips. Mittagessen: Kinder Schoko Bons White, Spiegelei, Milka Alpenmilchcreme, Erdbeeren mit Zucker, Dulano Salami Sticks Classic, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Mucci Eiskonfekt, Radeberger Premium Lachsschinken , Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen. Abendessen: Kinder Schoko Bons White, Smarties Smarties Mini, Knorr Ofenkartoffeln mit Hackfleisch. Snacks/Sonstiges: Pringles Paprika, Ja! Feine Salzstangen (25g), Wodka. mehr...
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2336 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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