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Das erste mal seit 13 Jahren bin ich unter 80 kg.
🥳🥳🥳
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79,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1903 kcal
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Fett: 86,31g | Eiw: 66,55g | Kohlh: 185,62g.
Frühstück: Schwarztee, Nutella, Kaffee mit Milch, Ananassaft, Avocado, Sauerteigbrötchen, Gekochtes Ei, Käse. Mittagessen: Hela Hamburgersoße, Heinz Tomato Ketchup, Kartoffeln, Iglo Fischstäbchen. Abendessen: Dornfelder, Kartoffelsalat. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Zupfkuchen. mehr...
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2187 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Treppensteigen - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
27 Mrz 21 vom Mitglied: dalef_ef
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27 Mrz 21 vom Mitglied: Monipaponi
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Glückwunsch 🎉🎉🎉 sehr toll 🤗❣🍀
27 Mrz 21 vom Mitglied: ♡ Rosalie ♡
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Super! Fühlt sich sicher gut an. Dran bleiben!
27 Mrz 21 vom Mitglied: flicks1
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Herzlichen Glückwunsch 🥳🥳🥳
27 Mrz 21 vom Mitglied: natjeag86
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Herzlichen Glückwunsch 🎊
Das fühlt sich bestimmt wunderbar an.
27 Mrz 21 vom Mitglied: Lillistine
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27 Mrz 21 vom Mitglied: mariönche
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27 Mrz 21 vom Mitglied: Shenzhi_
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Danke.
Ja es fühlt sich super an.
Da kann man das Wochenende gleich viel besser genießen😃
27 Mrz 21 vom Mitglied: rose0711
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👍 Herzlichen Glückwunsch und ein schönes Wochenende! 🌷
27 Mrz 21 vom Mitglied: babs-muc
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28 Mrz 21 vom Mitglied: joa0707
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Glückwunsch!🍀! Vor Allem zur Trennung vom Narzissten 👍Der wichtigste Schritt überhaupt!!!‘. Kümmer Dich um Dich, pass auf Dich auf und halt die Augen offen, damit Du nicht in Zukunft wieder auf so einen Idioten hereinfällst. Ich drücke Dir die Daumen. ✊LG
29 Mrz 21 vom Mitglied: donteverringthebell
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Auf solche Leute Fälle ich nicht mehr herein. Hab eine Therapie angefangen, die zwar mega anstrengend ist aber gut wirkt.
Danke für den Zuspruch🙂
29 Mrz 21 vom Mitglied: rose0711
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rose0711's Gewichtsverlauf
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