Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
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71,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2411 kcal
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Fett: 66,48g | Eiw: 203,73g | Kohlh: 262,26g.
Frühstück: Kroger Ground Turkey 93/7, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, High Brew Creamy Cappuccino. Mittagessen: Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Coffee (Brewed From Grounds), Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Abendessen: Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Breyers Brownie Cheesecake Ice Cream, Great Value Mexican Style Lasagna, Skinless Chicken Breast. Nachtmahl: Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2134 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Bus Driving - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Argh - you are disappearing! ! !
26 Mrz 21 vom Mitglied: HCB
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26 Mrz 21 vom Mitglied: ladytanker
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Your hair! It's gone white!!
26 Mrz 21 vom Mitglied: melissatwa
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I thought you were bulking! 😁 hang in there dude!
27 Mrz 21 vom Mitglied: love2educate
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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