Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2013
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84 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 34,54g | Eiw: 52,12g | Kohlh: 131,58g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Granarom Choco Cappuccino, Kartoffelbrötchen, Royal Greenland Kaviar. Mittagessen: Frosta Hackbällchen Pfanne, Couscous (Gekocht). Abendessen: Kartoffelbrötchen, Aldi Carpaccio. Snacks/Sonstiges: Weinschorle, Clementinen. mehr...
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2545 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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unikat10's Gewichtsverlauf
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