|
Ich dachte, ok heute wiegst du dich. Und dann kam die Überraschung. - 1 Kilo. 👌 Jetzt nicht mehr lange zur U82. 😊👍💪
|
82,6 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 47,98g | Eiw: 72,98g | Kohlh: 163,12g.
Frühstück: Hofmaier Truthahn Salami, Goldähren Weltmeisterbrot. Mittagessen: Gekochtes Ei, Güldenhof Hähnchenbrust-Streifen, Reis-fit Spitzen-Langkorn. Abendessen: Aldi Gemüsenuggets, Chef Select Herzhafter Karottensalat, miree Miree mit Frischem Meerrettich, ProVital Hähnchenbrust Gegart mit Ananas in Braten-Aspik, Goldähren Weltmeisterbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
|
|
2493 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 51 Minuten, cardio - 9 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
angienimmtab89's Gewichtsverlauf
|