Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
|
75,3 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2408 kcal
|
Fett: 120,25g | Eiw: 90,94g | Kohlh: 222,84g.
Frühstück: Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Dulano Salami Sticks Classic, Erdbeeren mit Zucker, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Arla Protein Drink Schoko, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken. Mittagessen: Kinder Schoko Bons White, Milka Löffel-Ei, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Ostsee Fisch Schwarzer Heilbutt Geräuchert . Abendessen: Hallo Pizza Pizzabrötchen Schinken Käse , Joey's Pizza Crazy Dog. Snacks/Sonstiges: Pringles Paprika, Wodka, Gut & Günstig Käsestangen, Mucci Eiskonfekt. mehr...
|
|
2620 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 36 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nidi888's Gewichtsverlauf
|