Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
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69,7 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 69,63g | Eiw: 32,54g | Kohlh: 256,37g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Alnatura Indisches Curry, Aldi Basmati Reis. Abendessen: Käse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Knäckebrot, Alnatura Indisches Curry, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Kinder Schoko-Bons, Toffifee Toffifee, Kaffee mit Milch, Kerrygold Extra Ungesalzen, Petit Paris Milchbrötchen, Nutella Nutella, Banane. mehr...
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2137 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Crosstrainer - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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