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Puh..... Geduld ist eine Tugend sagt man ja.
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81,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 50,44g | Eiw: 97,33g | Kohlh: 169,12g.
Frühstück: Fol Epi Classic, Milfina Streichfein Ungesalzen, Gut & Günstig Lachsschinken, Roggenmischbrot. Abendessen: Parmesan (Geschreddert), Ja! Schmand, Top Mare Eismeergarnelen, Risotto. Snacks/Sonstiges: Roggenmischbrot, Camembert, Weißwein, Sekt. mehr...
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2667 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 7 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 33 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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smiley13885's Gewichtsverlauf
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