Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
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111,6 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 22,63g | Eiw: 73,45g | Kohlh: 189,35g.
Frühstück: Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Mittagessen: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere . Abendessen: Tomatensoße, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lachs. Snacks/Sonstiges: Orangen, Dickmann's Schokokuss, Brunch Blütenhonig , Äpfel, Banane, Orangen, Mangos. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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