Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
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78,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1825 kcal
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Fett: 57,53g | Eiw: 76,69g | Kohlh: 241,50g.
Frühstück: Aldi Basismüsli, Physalis, Äpfel, Erdbeeren, Alpro Soya Sojamilch Light. Mittagessen: Choceur Alpenmilch Schokolade , Schafskäse, 7Gün Ayran, Döner Kebab. Abendessen: Bitburger Alkoholfrei 0,0%. Snacks/Sonstiges: Magnum Classic (86g). mehr...
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2375 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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