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Also das überrascht mich jetzt 🙃 freu mich aber natürlich 🥳
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55 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 42,25g | Eiw: 72,10g | Kohlh: 135,41g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Honig, Himbeeren. Mittagessen: Ehrmann Protein Pudding, Gurke (mit Schale), Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Herta Hähnchenbrust, Avocado. Abendessen: Olivenöl, Knorr Soße zu Braten, Landjunker Schweineschnitzel Paniert, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Schmidt-87's Gewichtsverlauf
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