Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
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66,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 37,61g | Eiw: 28,71g | Kohlh: 205,75g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Genuss Plus Maiswaffeln, Nudossi Nuss-Nougat-Creme ohne Palmöl, Edeka Rapshonig, Elite Laekkergarden , Edeka Bio Finnisch Toasties. Abendessen: Cheddar-Käse, Cocktailtomaten, Avocados, Harry Balance Toast. Snacks/Sonstiges: Dornfelder, Ben & Jerry's Chocolate Cookie Dough Light, Banane, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Meßmer Ingwertee, Meßmer Ingwertee. mehr...
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1922 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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