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09:45
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80,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2150 kcal
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Fett: 122,23g | Eiw: 91,82g | Kohlh: 167,37g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Himbeer Konfitüre Extra, Kaffee mit Milch, Buttertoast, Kräuter Fleischsalat, Frischkäse-Fass. Mittagessen: Marmorkuchen, Saft-Bockwurst in Eigenhaut, Riegel (21g). Abendessen: REWE Tomaten-Mozzarella-Sauce, Aldi Schweinefilet, Bofrost Wintergemüsepfanne. Snacks/Sonstiges: Lindor Dunkel. mehr...
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2250 kcal
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Bewegung:
Stehen - 45 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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