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I did it, I stayed under my calorie limit on workout day by drinking more water, as skydiverjim suggested.
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67,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 49,20g | Eiw: 63,22g | Kohlh: 145,96g.
Frühstück: Publix Premium Blended Blood Orange Greek Yogurt, Coffee (Brewed From Grounds), Cascadian Farm Organic Plant Protein Peanut Butter Dark Chocolate Chip, Blue Diamond Almond Breeze Original. Mittagessen: Roma Tomatoes, Egg, Publix Multigrain Bread. Abendessen: Annie's Homegrown Macaroni & Cheese, Panera Bread White Balsamic Fuji Apple Vinaigrette (Half), Spinach , Good & Gather Goat Cheese, Carambola (Starfruit) . Snacks/Sonstiges: Reko Vanilla Pizzelle, Sargento Natural Sharp Cheddar Cheese, Anheuser-Busch Busch Light. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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cindylynnwho's Gewichtsverlauf
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