Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2013
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114,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 51,79g | Eiw: 71,56g | Kohlh: 115,06g.
Frühstück: Schwartau Samt Himbeere, Pink Lady Äpfel, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Roggenbrötchen, Brunch Balance, Gut & Günstig Kaffeeweißer. Mittagessen: Landjunker Putenunterkeule, REWE Mischsalat, Hallo Pizza Joghurtdressing. Abendessen: Könecke Deutsches Corned Beef, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Hengstenberg Rote Bete Salat, Grüne Oliven, Schwarze Oliven, Saladinettes Eisbergsalat-Mix. mehr...
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3701 kcal
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Bewegung:
Kino - 3 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Luigi211252's Gewichtsverlauf
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