Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
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67,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 46,37g | Eiw: 58,22g | Kohlh: 139,03g.
Frühstück: Gut & Günstig Edel Salami , Xucker Schoko-Drops, Kaffee mit Milch, Erdbeeren, Milbona Skyr Heidelbeere. Mittagessen: Lovilio Grana Padano Gerieben, Butter, Dulano Jagdwurst, DM Bio Tomatensoße Klassik , Nudeln (Gekocht). Abendessen: Culinea Safari-Nuggets, Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten), REWE Beste Wahl Ajvar Scharf, REWE Bäcker Brötchen , Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel. mehr...
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1820 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 13 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 16 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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