Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
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75,6 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1751 kcal
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Fett: 93,88g | Eiw: 96,82g | Kohlh: 125,52g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Mein Q Fitness Joghurt Kirsche, Radeberger Premium Lachsschinken, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Arla Protein Drink Schoko. Mittagessen: Kinder Schoko Bons White, Milka Alpenmilchcreme, Danone Dany Sahne Schoko, Aldi Laugenbrezel. Abendessen: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Kinder Schoko Bons White, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Goldähren Eiweißbrot, Dulano Salami Sticks Classic, Landjunker Chick'n Haxn Steakpfeffer. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g). mehr...
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2560 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 50 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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