Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
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67 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 55,80g | Eiw: 78,71g | Kohlh: 123,09g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kiwi, Erdbeeren, Birnen, Banane, Mühlenhof Nuss-Schinken, Stockmeyer Sportler Genuss Salami, Elite Laekkergarden, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Abendessen: Hartgekochtes Ei, Salakis Feta Light, Cocktailtomaten, Avocado, Brunch Paprika Peperoni, Aerzener Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Elite Skyr Natur , Arko Bärentatzen, Vilsa Natürliches Mineralwasser, Meßmer Kamillentee , Meßmer Ingwertee. mehr...
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2155 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 23 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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