Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2013
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114,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 38,26g | Eiw: 84,74g | Kohlh: 143,69g.
Frühstück: Gut & Günstig Kaffeeweißer, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Brunch Balance, Clementinen, Pflaumen, REWE Delikatess Gewürzgurken, Rote Paprika, Lidl Crustini, Gelbe Paprika, Grüne Paprika. Mittagessen: Bellasan Färber-Distelöl, Putenbrust Fleisch, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Ernte Krone Mischgemüse. Abendessen: Grüne Oliven, Cucina Parmigiano Reggiano, Weiße Champignons (Gebraten). Snacks/Sonstiges: Birnen. mehr...
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3478 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Luigi211252's Gewichtsverlauf
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