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!.5 Miles run/walk (19:37)
Circuit +5 lbs
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72,2 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 69,49g | Eiw: 86,66g | Kohlh: 121,19g.
Frühstück: Wal-Mart 2% Milk, Back to Nature Classic Granola. Mittagessen: Panera Bread Chicken Soba Noodle Salad with Peanut Sauce (Half), Whole Wheat Bread, Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Ketchup, Cheddar Cheese. Abendessen: Great Value Green Olives with Pimento, New Belgium Brewing Fat Tire Amber Ale, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Cauliflower Pizza Crust. Snacks/Sonstiges: Enlightened Mint Chip Swirl Ice Cream Bar. mehr...
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1858 kcal
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Bewegung:
Circuit training - 40 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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isohume's Gewichtsverlauf
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