Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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67,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 42,52g | Eiw: 57,04g | Kohlh: 143,69g.
Frühstück: Publix Premium Blended Blood Orange Greek Yogurt, Blue Diamond Almond Breeze Original, Cascadian Farm Organic Plant Protein Peanut Butter Dark Chocolate Chip, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Honey Mustard Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's Tuna Salad. Abendessen: Hellmann's Vegan Sandwich Spread, Great Value Broccoli & Cauliflower, Ronzoni Turmeric Pasta Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Pepperidge Farm Verona Apricot Raspberry Cookies, Anheuser-Busch Busch Light, Anheuser-Busch Bud Light Beer. mehr...
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2172 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 42 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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cindylynnwho's Gewichtsverlauf
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