Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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85,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2078 kcal
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Fett: 38,54g | Eiw: 64,23g | Kohlh: 366,24g.
Frühstück: WEFA Butterstuten, Kaffee mit Milch, Goldland Waldhonig, Belegtes Käsebrötchen. Mittagessen: Netto Mondo Italiano. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Meßmer Früchtetee, Äpfel, Banane. mehr...
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2560 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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