Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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70,3 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 64,09g | Eiw: 67,37g | Kohlh: 210,21g.
Frühstück: Zimt, Passionsfrucht, Banane, Alnatura Bio Leinsamen , Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Raffaello Raffaello, Kinder Schoko-Bons, Backfactory Frischkäsebrezel, Kinder Cards. Abendessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Knäckebrot, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Rote Zwiebeln, REWE Bio Hähnchenbrustfilet, Develey Salatliebe French Dressing, REWE Romana Salatherzen, Leberkässemmel. mehr...
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1949 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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