Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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66,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 76,75g | Eiw: 81,22g | Kohlh: 134,45g.
Frühstück: Kaufland Avocado, Cocktailtomaten, Lidl Bio Roggenmisch-Toastbrötchen, Gekochtes Ei, Schwarztee, Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Rucola, Brunch Linse Curry mit Hanfsamen. Mittagessen: Low Carb Schüttelpizza, Cocktailtomaten, Rucola. Abendessen: Gekochtes Ei, Milfina Schmand, Walnüsse, Spreewaldhof Saure Gurken, Knoblauch, BioBio Rote Beete Gekocht. Snacks/Sonstiges: Hasseröder Premium Pils, Hasseröder Premium Pils, Kaffee, Milbona Hafermilch, Milbona Hafermilch, Kaffee, Activia Multikorn Quinoa & Sonnenblumenkerne, Schwarztee, Kaffee, Milbona Hafermilch, Milbona Hafermilch, Kaffee. mehr...
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1753 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 44 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Nastik.k3's Gewichtsverlauf
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