Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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56 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 45,37g | Eiw: 99,02g | Kohlh: 160,06g.
Frühstück: Honig, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Weizenbrötchen, Himbeeren. Mittagessen: Dinkelbrot, Garden Gourmet Vegetarische Filet-Streifen, Äpfel, Karotten, Avocado. Abendessen: Eisbergsalat, Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett, Edeka Graved Lachs, Gut & Günstig Dinkelmehl, More Nutrition Total Protein Geschmacksneutral , Magerquark. Snacks/Sonstiges: Milka Ganze Haselnüsse, More Nutrition Total Vegan Protein Peanutbutter Dream, More Nutrition Chunky Flavour Salted Caramel, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Schmidt-87's Gewichtsverlauf
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