Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2013
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114,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 48,00g | Eiw: 99,34g | Kohlh: 137,59g.
Frühstück: Gelbe Paprika, Roggenbrötchen, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schwarze Oliven, Gut & Günstig Kaffeeweißer, REWE Delikatess Gewürzgurken, Extra Natives Olivenöl, Tomaten. Mittagessen: Gekochter Rosenkohl, Pazifischer Kabeljau. Abendessen: Lidl Crustini, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Italienisches Salatdressing (Kalorienreduziert), Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Tomaten, Lidl Salatherzen, Grüne Paprika. Snacks/Sonstiges: Tangerinen (Mandarinen), Pflaumen. mehr...
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3749 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 4 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Luigi211252's Gewichtsverlauf
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