Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
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61,7 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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932 kcal
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Fett: 24,43g | Eiw: 112,10g | Kohlh: 77,74g.
Frühstück: Fruit, EAS Lean 15 Protein Powder - Chocolate Fudge. Mittagessen: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Abendessen: Mozzarella Cheese, Sweet Red Peppers, Asparagus, Great Value Broccoli & Cauliflower, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Sonstiges: One Bar Blueberry Cobbler, Muscle Milk Chocolate Protein Powder, One Bar Blueberry Cobbler. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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