Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
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72,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2101 kcal
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Fett: 51,32g | Eiw: 134,07g | Kohlh: 271,48g.
Frühstück: Hoyer Propolis im Honig, Golden Toast Butter Toast, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Weich Gekochtes Ei, Apfel, Chef Select Schaschlik Topf, Reishunger Roter Reis. Abendessen: Egle Frucht Leckerbissen, Layenberger Protein Riegel Schoko-Nuss. Snacks/Sonstiges: Ülker Halley Classic, Almased Vitalkost Pulver, Qi2 Pro 4-C Protein Shake Schoko, Ei (Ganz), Nutricia Fortimel Energy. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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