Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
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90,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2315 kcal
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Fett: 109,62g | Eiw: 78,43g | Kohlh: 257,48g.
Frühstück: Kaufland Prosciutto Cotto Hinterschinken, Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten , Kaffee, Zucker, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Weihenstephan Die Streichzarte, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Müller's Hausmacher Wurst Leberwurst, Aldi Baguette. Mittagessen: Lieken Urkorn Rübli-Kuchen. Abendessen: Magnum Yoghurt & Raspberry, Pfanner Ice Tea Waldbeeren, Ketchup, Knorr Kräuter Soße, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Metzger Kassler, Salzkartoffeln, Kerrygold Cheddar, Haferflocken, Magerquark, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Snacks/Sonstiges: DeBeukelaer Prinzen Rolle. mehr...
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2330 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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~{Diana}~'s Gewichtsverlauf
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