Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
|
79 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 46,83g | Eiw: 76,24g | Kohlh: 174,53g.
Frühstück: Physalis, Aldi Basismüsli, Äpfel, Alpro Soya Sojamilch Light. Mittagessen: Eierwaffeln, Jever Light, Räucherlachs, Aldi Forellenfilets, Butter, Kaviar, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Mischkornbrot. mehr...
|
|
2374 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 29 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
werner34's Gewichtsverlauf
|