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wünsche einen schönen Montag Abend 😊
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100,3 kg
Bisher verloren: 51,7 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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620 kcal
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Fett: 16,95g | Eiw: 77,36g | Kohlh: 34,97g.
Frühstück: Schnittlauch, Arla Skyr der Cremige Natur , Lidl Eiweißbrot. Mittagessen: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Petersilie, Schwarzer Pfeffer, Salz, Arla Skyr der Cremige Natur , Cocktailtomaten, Aldi Snack Paprika, Hengstenberg Rotkraut , Eisbergsalat, My Best Veggie Vegetarische Burger-Scheiben. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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