Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2013
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121,9 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 66,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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867 kcal
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Fett: 21,06g | Eiw: 75,14g | Kohlh: 59,00g.
Frühstück: grapefruit, ruby red, whole, Great Value Albacore tuna. Mittagessen: Albacore tuna, spinach and veggy mix salad. Abendessen: spinach and veggy mix salad, Shoulder Pork Roast (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Raymundo's Fruit-N-Gel, Slim Jim Beef Sticks Smoked Snack. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Jipper500's Gewichtsverlauf
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