Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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61,9 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 12,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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931 kcal
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Fett: 12,37g | Eiw: 116,97g | Kohlh: 105,67g.
Frühstück: EAS Lean 15 Protein Powder - Chocolate Fudge, Fruit. Mittagessen: Great Value Broccoli & Cauliflower, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water. Abendessen: Sweet Red Peppers, Asparagus, Perdue Ground Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: EAS Lean 15 Protein Powder - Chocolate Fudge, Great Value Fat Free Plain Nonfat Yogurt, Blueberries, One Bar Almond Bliss. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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