dara1511's Notizen, 22 Mrz 21

Also im Gewichthalten bin ich klasse :-/. Geht nichts runter, aber auch nicht rauf. Aber angesichts der momentanen privaten Situation kann ich damit leben (Mann krank). Wünsche allen einen guten Wochenstart.

83 kg Bisher verloren: 6 kg.    Still to go: 7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1443 kcal

Fett: 74,35g | Eiw: 65,93g | Kohlh: 149,18g.   Frühstück: Harry Protein Sandwich, Schmitz Gekochter Schinken, Deli Reform Die Leichte, Krüger Kaffeeweißer. Mittagessen: Low Carb Shop Proteinriegel, Kaufland Milchbrötchen. Abendessen: Daggi Verschiedenes, Vossko Hähnchenschnitten Wiener Art, Holstensegen Backofen Pommes Frites, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Herrenschokolade Schokolade, Jever Fun, Salzbrezeln, Pepsi Pepsi Cola. mehr...