Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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76,7 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 111,29g | Eiw: 119,24g | Kohlh: 96,42g.
Frühstück: Danone Dany Sahne Schoko, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Radeberger Premium Lachsschinken, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Arla Protein Drink Schoko, Dulano Geflügel-Mortadella (10g). Mittagessen: Milka Löffel-Ei, Culinea Chicken Wings Mild, Dulano Salami Sticks Classic, Rührei. Abendessen: Hühnerfrikassee. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g). mehr...
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2611 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 50 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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