Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
|
68,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1317 kcal
|
Fett: 46,57g | Eiw: 65,72g | Kohlh: 151,61g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee, Birnen, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Elite Laekkergarden , Burger Knäckebrot Sesam. Abendessen: Aldi Geflügel Mini Frikadellen, Gekochtes Ei, Brunch Paprika Peperoni, Harry Malz-Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Elite Skyr Natur , Biscotto Gebäckmischung, Vilsa Natürliches Mineralwasser, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel, Meßmer Ingwertee. mehr...
|
|
1999 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
|