Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
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56,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1876 kcal
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Fett: 60,38g | Eiw: 73,30g | Kohlh: 264,24g.
Frühstück: Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast , Nutella Nutella. Mittagessen: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, RUF Schokolade-Tröpfchen, REWE Frei von Joghurt Mild Laktosefrei, Meerrettichsoße, Thüringer Klöße, Tafelspitz. Abendessen: Edeka Dinkel Spaghetti, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Avocado. Snacks/Sonstiges: Haribo Saure Goldbären, Banane, Kakaopulver (Ungesüßt), Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett . mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Schmidt-87's Gewichtsverlauf
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