Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2013
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80,7 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2772 kcal
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Fett: 89,86g | Eiw: 100,32g | Kohlh: 263,65g.
Frühstück: Olive Oil, Cheddar Cheese, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Sour Dough Bread, Half and Half Cream. Mittagessen: Chili. Abendessen: Egg Beaters Egg Beaters - Original, Cheddar Cheese, Veggie Burgers, Sour Dough Bread, Chicken Rice. Snacks/Sonstiges: Samuel Adams Brown Ale Beer. mehr...
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2258 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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isohume's Gewichtsverlauf
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